Você sabe qual a melhor época do ano para tomar sauna?

 

Segundo a dermatologista Carolina Marçon, a melhor época para se utilizar a sauna é durante o outono/inverno, quando as temperaturas estão mais amenas. A atividade não prejudica nenhum tipo de pele, que se tratada adequadamente, pode melhorar o aspecto seco, que pode surgir durante os meses frios, e ganhar mais viço. O tempo ideal para ficar na sauna é 15 minutos, de acordo com especialistas, mas é preciso ficar atenta já que mesmo pouco tempo em altas temperaturas pode prejudicar alguns tipos de pele mais dermatite.

Além disso o inverno é a época mais propensa de doenças expiratórias a sauna úmida ajuda descongestionar as vias nasais além de cuidar da pele seca.

impercap.com.br

 

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