3 BENEFÍCIOS DA SAUNA A VAPOR PARA A SUA SAÚDE!

A sauna realmente é capaz de melhorar muito a nossa saúde. A atualmente a Impercap trabalha com três tipos de sauna: úmida (também chamada de a vapor), seca e a semiúmida. Todas são consideradas benéficas, porem nesse post vamos falar especialmente dos benefícios da sauna a vapor para sua vida.


1. COMBATE PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS.
As sessões de sauna a vapor ajudam a combater problemas como bronquite, asma, sinusite ou gripe. O calor dilata os brônquios, melhorando a entrada de oxigênio.
2. MELHORA O FLUXO SANGUINEO.
A sauna a vapor, já foi alvo de diversos estudos, dentre eles existe um que foi publicado no Journal of the American College of Cardiology, que diz que a sauna úmida contribui para diminuir a insuficiência cardíaca e também otimiza as funções das células que recobrem as artérias.
3. ALIVIA DORES.
Além de todos esses benefícios que a sauna úmida proporciona, ela pode auxiliar de maneira significativa na reabilitação de pessoas que sofrem de atrofias musculares e dores muito fortes, como as dores de coluna. As sessões de sauna produzem relevante alívio para quem padece de dores reumáticas e nos ossos.

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