Alguns estudos científicos indicam que a frequência das visitas na sauna pode ajudar a diminuir o risco de doenças neurodegenerativas em homens. Já um outro estudo publicado na revista Age and Aging mostrou que ir à sauna duas ou três vezes por semana pode diminuir o risco de demência (22%) e de Alzheimer (20%).
Um terceiro estudo mostrou que uma circulação tem uma melhora significativa e pode proporcionar alívio para quem sofre com dores de cabeças frequentes (15 ou mais vezes por mês).
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